60 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 60 min Intervals Run and enhance your strength and endurance. This intervals running class includes bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. The class features electronic music to keep you motivated throughout the session. You'll work on your hamstrings, quads, and calves as you push through each interval. This class is designed to challenge you and help you improve your running performance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Fatboy Slim, Fred again.., Sam Feldt, John Summit
Wiedergabeliste
Given Me Joy (Muthafunkaz 12'' Mix) [Mixed]
Marc EvansAin't Too Proud To Beg (Elektrik Disko Edit)
Jolyon Petch, KomesMy Baby Loves to Dance
Kenya Grace
Wiedergabeliste
Given Me Joy (Muthafunkaz 12'' Mix) [Mixed]
Marc EvansAin't Too Proud To Beg (Elektrik Disko Edit)
Jolyon Petch, KomesMy Baby Loves to Dance
Kenya GraceZombie
SMYLES
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLaufen
17 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%