60 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 60 min Intervals Run, an intervals running class designed to increase your strength and endurance. Expect bursts of effort followed by an active recovery while running on the Tread. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the alternative music genre that will keep you motivated throughout the session. This class is perfect for those looking to challenge themselves with a structured running workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
The Black Keys, Fall Out Boy, Green Day, Pearl Jam
Wiedergabeliste
Heathens
twenty one pilotsLive Till I Die
The Black KeysWaking Up
Felix Jaehn, Leony
Wiedergabeliste
Heathens
twenty one pilotsLive Till I Die
The Black KeysWaking Up
Felix Jaehn, LeonyPotential Breakup Song
Aly & AJ
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
19 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%