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60 min Intervals Run

60 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

The Black Keys, Fall Out Boy, Green Day, Pearl Jam

Wiedergabeliste

  • Heathens

    Heathens

    twenty one pilots
  • Ohio Players

    Live Till I Die

    The Black Keys
  • Waking Up

    Waking Up

    Felix Jaehn, Leony

Wiedergabeliste

  • Heathens

    Heathens

    twenty one pilots
  • Ohio Players

    Live Till I Die

    The Black Keys
  • Waking Up

    Waking Up

    Felix Jaehn, Leony
  • Insomniatic

    Potential Breakup Song

    Aly & AJ

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    19 Bewegungen

    50 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%