60 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Laufen
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Join Mariana Fernández for the 60 min Intervals Run, a class designed to increase your strength and endurance. This intervals running session features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. The class targets muscles such as hamstrings, quads, and calves. Enjoy the workout with alternative music to keep you motivated throughout. Get ready for a challenging and rewarding experience.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
R.E.M., Young the Giant, Fall Out Boy, Miley Cyrus
Wiedergabeliste
The Great Beyond
R.E.M.Cough Syrup
Young the GiantSeven Nation Army
The White Stripes
Wiedergabeliste
The Great Beyond
R.E.M.Cough Syrup
Young the GiantSeven Nation Army
The White StripesEnter Sandman
Metallica
Kursplan
Warm-up
14 BewegungenLaufen
35 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%