60 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 60 min Pop Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy pop playlist. This session focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads as you run. The class is structured to make your run enjoyable and motivating. With Susie's guidance and the energizing pop tunes, you'll find the rhythm to keep you going. Lace up your running shoes and get ready to run with a smile.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Calvin Harris, Dua Lipa, Justin Timberlake
Wiedergabeliste
Can't Get Blue Monday out of My Head
Kylie MinogueNew Day
DURRRevelations
Kim Petras
Wiedergabeliste
Can't Get Blue Monday out of My Head
Kylie MinogueNew Day
DURRRevelations
Kim PetrasEverywhere
Roosevelt
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%