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60 min Pop Run

60 min Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 60 min Pop Run and enjoy running to the beat of a high-energy pop playlist. This music running class will keep you motivated as you work out to your favorite pop tunes. During the session, you'll engage your calves, hamstrings, and quads. The class is designed to be fun and engaging, making your run more enjoyable. Lace up your shoes and get ready to run with Susie Chan!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Madonna, The Weeknd, Bruno Mars, Katy Perry

Wiedergabeliste

  • #1's

    Bootylicious

    Destiny's Child
  • Teenage Dream: The Complete Confection

    California Gurls (feat. Snoop Dogg)

    Katy Perry, Snoop Dogg
  • Beneath Your Beautiful

    Let the Sun Shine

    Labrinth

Wiedergabeliste

  • #1's

    Bootylicious

    Destiny's Child
  • Teenage Dream: The Complete Confection

    California Gurls (feat. Snoop Dogg)

    Katy Perry, Snoop Dogg
  • Beneath Your Beautiful

    Let the Sun Shine

    Labrinth
  • Ray of Light

    Ray of Light

    Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    11 Bewegungen

    52 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%