60 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 60 min Pop Run and enjoy running to the beat of a high-energy pop playlist. This music running class will keep you motivated as you work out to your favorite pop tunes. During the session, you'll engage your calves, hamstrings, and quads. The class is designed to be fun and engaging, making your run more enjoyable. Lace up your shoes and get ready to run with Susie Chan!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Madonna, The Weeknd, Bruno Mars, Katy Perry
Wiedergabeliste
Bootylicious
Destiny's Child
California Gurls (feat. Snoop Dogg)
Katy Perry, Snoop Dogg
Let the Sun Shine
Labrinth
Wiedergabeliste
Bootylicious
Destiny's ChildCalifornia Gurls (feat. Snoop Dogg)
Katy Perry, Snoop DoggLet the Sun Shine
Labrinth
Ray of Light
Madonna
Kursplan
Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%