60 min Progression Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 60 min Progression Run, an endurance class that will challenge your stamina. Throughout this session, you will steadily increase your speed, finishing faster than you started. This run focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the energizing electronic music that will keep you motivated throughout the class. Discover your potential as you push through fatigue and build your running confidence.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Diplo, Becky Hill, Miguel, ODESZA
Wiedergabeliste
Side By Side
Logic1000Don't Forget My Love (Rules Remix)
Diplo, MiguelTurn Your Love Around (Back2Back Remix)
George Benson
Wiedergabeliste
Side By Side
Logic1000Don't Forget My Love (Rules Remix)
Diplo, MiguelTurn Your Love Around (Back2Back Remix)
George BensonSlow Down (James Cole Remix)
Maverick Sabre, Jorja Smith
Kursplan
Warm-up
6 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%