Direkt zum Inhalt
60 min Progression Run

60 min Progression Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Marcel Dinkins for the 60 min Progression Run, an endurance class designed to help you steadily increase your speed over the course of the run. You'll start at a comfortable pace and progressively get faster, finishing stronger than you began. This class focuses on engaging your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist that will keep you energized throughout the session. Discover your ability to push through fatigue and improve your running performance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ludacris, Disturbing Tha Peace, Drake, Britney Spears

Wiedergabeliste

  • The Essential Kirk Franklin

    Afterwhile

    Kirk Franklin, Yolanda Adams
  • Shock Value

    Bounce (feat. Dr. Dre)

    Timbaland, Missy Elliott, Justin Timberlake, Dr. Dre
  • Hot On The Tracks

    Just To Be Close To You

    Commodores

Wiedergabeliste

  • The Essential Kirk Franklin

    Afterwhile

    Kirk Franklin, Yolanda Adams
  • Shock Value

    Bounce (feat. Dr. Dre)

    Timbaland, Missy Elliott, Justin Timberlake, Dr. Dre
  • Hot On The Tracks

    Just To Be Close To You

    Commodores
  • COSMIC

    Somebody

    Bazzi

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    52 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%