Extra 10: Endurance
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
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Join Joslyn Thompson Rule for Extra 10 Endurance, a 10 minutes endurance run designed to complete your workout. This class focuses on building endurance and will engage your calves, hamstrings, and quads. Set to the energetic beats of pop music, this session will keep you motivated throughout. Perfect for adding a quick and effective run to your fitness routine. Don't miss out on this opportunity to push your limits with Joslyn.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
P!nk, P!NK, RAYE, P!nk
Wiedergabeliste
What About Us
P!nk, P!NKEscapism.
RAYE, 070 ShakeFree Mind
TEMS
Wiedergabeliste
What About Us
P!nk, P!NKEscapism.
RAYE, 070 ShakeFree Mind
TEMS
Kursplan
Laufen
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%