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Extra 10: Endurance

Extra 10: Endurance

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Laufen

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Join Matt Wilpers for Extra 10 Endurance, a 10 minutes endurance run designed to finish your workout. This class focuses on building endurance and targets muscles such as calves, hamstrings, and quads. The session is accompanied by pop music to keep you motivated throughout. Whether you're looking to push your limits or add a quick run to your routine, this class is a great choice. Don't miss out on this opportunity to work out with Matt Wilpers and enhance your endurance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Justin Bieber, Eminem, RAYE, 070 Shake

Wiedergabeliste

  • Escapism.

    Escapism.

    RAYE, 070 Shake
  • Kamikaze

    Fall

    Eminem
  • Purpose

    Company

    Justin Bieber

Wiedergabeliste

  • Escapism.

    Escapism.

    RAYE, 070 Shake
  • Kamikaze

    Fall

    Eminem
  • Purpose

    Company

    Justin Bieber

Kursplan

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%