Extra 10: Endurance
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Join Matt Wilpers for Extra 10 Endurance, a 10 minutes endurance run designed to finish your workout. This class focuses on building endurance and targets muscles such as calves, hamstrings, and quads. The session is accompanied by pop music to keep you motivated throughout. Whether you're looking to push your limits or add a quick run to your routine, this class is a great choice. Don't miss out on this opportunity to work out with Matt Wilpers and enhance your endurance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Bieber, Eminem, RAYE, 070 Shake
Wiedergabeliste
Escapism.
RAYE, 070 ShakeFall
EminemCompany
Justin Bieber
Wiedergabeliste
Escapism.
RAYE, 070 ShakeFall
EminemCompany
Justin Bieber
Kursplan
Laufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%