Extra 10: HIIT
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Join Adrian Williams for Extra 10 HIIT, a 10 minutes intervals running workout designed to finish your session on a high note. This class focuses on hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. The session is structured to provide an efficient and effective workout in a short amount of time. Don't miss out on this opportunity to challenge yourself and enhance your fitness routine with Extra 10 HIIT.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
The Weeknd, Megan Thee Stallion, Juicy J, Desiigner
Wiedergabeliste
FATALITY
KordhellPanda (Luca Lush Remix)
Luca Lush, DesiignerSimon Says (feat. Juicy J)
Megan Thee Stallion, Juicy J
Wiedergabeliste
FATALITY
KordhellPanda (Luca Lush Remix)
Luca Lush, DesiignerSimon Says (feat. Juicy J)
Megan Thee Stallion, Juicy JEarned It (Fifty Shades Of Grey)
The Weeknd
Kursplan
Laufen
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%