Extra 10: HIIT
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Laufen
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Join Jon Hosking for Extra 10 HIIT, a ten minutes intervals running class designed to complete your workout. This session focuses on high-intensity interval training, targeting your hamstrings, quads, and calves. The class features pop music to keep you motivated throughout. Whether you're looking to add a quick, effective session to your routine or just want to push yourself, this class is perfect for you. Finish strong and feel accomplished with Jon's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Queen, John Legend, Kelis, MEDUZA
Wiedergabeliste
We Will Rock You (Remastered 2011)
QueenAcapella
KelisWild (MEDUZA Remix)
John Legend, MEDUZA
Wiedergabeliste
We Will Rock You (Remastered 2011)
QueenAcapella
KelisWild (MEDUZA Remix)
John Legend, MEDUZAForest Green
Big Red Machine
Kursplan
Laufen
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%