Direkt zum Inhalt
Extra 10: HIIT

Extra 10: HIIT

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Laufen

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Adrian Williams for Extra 10 HIIT, a 10 minutes intervals running class designed to finish your workout strong. This class focuses on high-intensity interval training, targeting your hamstrings, quads, and calves. With a hip-hop/rap soundtrack, you'll stay motivated throughout the session. Adrian's guidance will help you push through each interval. Perfect for adding a quick, effective workout to your routine.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

The Weeknd, Ludacris, The Notorious B.I.G., Nas

Wiedergabeliste

  • Life After Death (2014 Remastered Edition)

    Ten Crack Commandments (2014 Remaster)

    The Notorious B.I.G.
  • King Push - Darkest Before Dawn: The Prelude

    F.I.F.A.

    Pusha T
  • Made You Look (Remix) (feat. Jadakiss & Ludacris)

    Made You Look (Remix Clean) (feat. Jadakiss & Ludacris)

    Nas, Jadakiss, Ludacris

Wiedergabeliste

  • Life After Death (2014 Remastered Edition)

    Ten Crack Commandments (2014 Remaster)

    The Notorious B.I.G.
  • King Push - Darkest Before Dawn: The Prelude

    F.I.F.A.

    Pusha T
  • Made You Look (Remix) (feat. Jadakiss & Ludacris)

    Made You Look (Remix Clean) (feat. Jadakiss & Ludacris)

    Nas, Jadakiss, Ludacris
  • Beauty Behind The Madness

    Earned It (Fifty Shades Of Grey)

    The Weeknd

Kursplan

  • running

    Laufen

    12 Bewegungen

    9 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%