Extra 10: HIIT
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Extra 10 HIIT is a 10 minutes intervals running class led by Jess Sims. This class is designed to help you finish your workout strong. It focuses on working your hamstrings, quads, and calves. The short duration makes it a perfect addition to your existing routine. Join Jess Sims and push yourself with this efficient HIIT run.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Usher, Whitney Houston, J Balvin, Willy William
Wiedergabeliste
Sunshine (My Girl)
WukiMi Gente (Hugel Remix)
J Balvin, Willy William, HUGELScream
Usher
Wiedergabeliste
Sunshine (My Girl)
WukiMi Gente (Hugel Remix)
J Balvin, Willy William, HUGELScream
UsherMy Love Is Your Love
Whitney Houston
Kursplan
Laufen
23 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%