Saturday 60: 90s
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for the Saturday 60 90s, an hour-long, high-impact theme bootcamp. This class combines community, sweat, and fun, set to the energizing beats of pop music from the 90s. Focus on working your quads, hamstrings, and glutes throughout this session. Perfect for those looking to engage multiple muscle groups in a dynamic environment. Don't miss out on this unique fitness experience with Jess Sims.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
2Pac, Jennifer Lopez, Alanis Morissette, Kelis
Wiedergabeliste
SuperThug
NoreagaHail Mary (Album Version (Edited))
2PacIronic
Alanis Morissette
Wiedergabeliste
SuperThug
NoreagaHail Mary (Album Version (Edited))
2PacIronic
Alanis MorissetteJump Around
House Of Pain
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
1 BewegungFull Body
14 BewegungenLaufen
3 BewegungenFull Body
22 BewegungenLaufen
5 BewegungenFull Body
5 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
30%