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Saturday 60: 90s

Saturday 60: 90s

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

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Join Jess Sims for the Saturday 60 90s, an hour-long, high-impact theme bootcamp. This class combines community, sweat, and fun, set to the energizing beats of pop music from the 90s. Focus on working your quads, hamstrings, and glutes throughout this session. Perfect for those looking to engage multiple muscle groups in a dynamic environment. Don't miss out on this unique fitness experience with Jess Sims.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

2Pac, Jennifer Lopez, Alanis Morissette, Kelis

Wiedergabeliste

  • N.O.R.E.

    SuperThug

    Noreaga
  • Greatest Hits

    Hail Mary (Album Version (Edited))

    2Pac
  • Jagged Little Pill (25th Anniversary Deluxe Edition)

    Ironic

    Alanis Morissette

Wiedergabeliste

  • N.O.R.E.

    SuperThug

    Noreaga
  • Greatest Hits

    Hail Mary (Album Version (Edited))

    2Pac
  • Jagged Little Pill (25th Anniversary Deluxe Edition)

    Ironic

    Alanis Morissette
  • Rhino Hi-Five: House Of Pain

    Jump Around

    House Of Pain

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    5 min

  • full_body

    Full Body

    14 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    12 min

  • full_body

    Full Body

    22 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    12 min

  • full_body

    Full Body

    5 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%