Direkt zum Inhalt
Saturday 60: Pop

Saturday 60: Pop

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Jess Sims for Saturday 60 Pop, a 60 minutes theme bootcamp designed to combine community, sweat, and fun. This high-impact class will work your quads, glutes, and calves, ensuring a comprehensive lower-body workout. Enjoy the energetic beats of pop music as you power through each segment. Perfect for those looking to challenge themselves in a supportive environment. Don't miss out on this invigorating session with Jess Sims.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Britney Spears, Gwen Stefani, Avril Lavigne, Jennifer Lopez

Wiedergabeliste

  • The Sweet Escape

    The Sweet Escape (feat. Akon)

    Akon, Gwen Stefani
  • Let Go

    Sk8er Boi

    Avril Lavigne
  • Meet Miley Cyrus

    See You Again

    Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • The Sweet Escape

    The Sweet Escape (feat. Akon)

    Akon, Gwen Stefani
  • Let Go

    Sk8er Boi

    Avril Lavigne
  • Meet Miley Cyrus

    See You Again

    Miley Cyrus
  • Oops!... I Did It Again

    Lucky

    Britney Spears

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    6 min

  • full_body

    Full Body

    14 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    14 Bewegungen

    11 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    11 min

  • full_body

    Full Body

    5 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

38%