10 min Cool Down Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for the 10 min Cool Down Walk, a cool down walking class designed to help your heart rate and muscles recover. This 10 minutes session will focus on allowing your body to transition smoothly after your workout. Enjoy the rhythm of pop music as you walk and let your calves, hamstrings, and quads gradually relax. This class is perfect for a quick recovery. Jeffrey McEachern will guide you through each step.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Jennifer Lopez, Duran Duran, Hootie & The Blowfish, Sophie B. Hawkins
Wiedergabeliste
Only Wanna Be With You
Hootie & The BlowfishIf You Had My Love
Jennifer LopezAs I Lay Me Down
Sophie B. Hawkins
Wiedergabeliste
Only Wanna Be With You
Hootie & The BlowfishIf You Had My Love
Jennifer LopezAs I Lay Me Down
Sophie B. HawkinsOrdinary World
Duran Duran
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%