10 min Cool Down Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Walking
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den walking-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Jermaine Johnson for the 10 min Cool Down Walk. This cool down walking class is designed to help your heart rate and muscles recover effectively. Enjoy the soothing sounds of R&B music as you walk. The class focuses on the calves, hamstrings, and quads. Take a moment to unwind and let your body relax with this quick recovery session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
TLC, H.E.R., Frank Ocean, Erykah Badu
Wiedergabeliste
Rim Shot (Intro)
Erykah BaduForrest Gump
Frank OceanAs I Am
H.E.R.
Wiedergabeliste
Rim Shot (Intro)
Erykah BaduForrest Gump
Frank OceanAs I Am
H.E.R.Waterfalls
TLC
Kursplan
Cool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%