10 min Cool Down Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Join Joslyn Thompson Rule for the 10 min Cool Down Walk, perfect for letting your heart rate and muscles recover. This cool down walking class is designed to help your calves, hamstrings, and quads relax after a workout. Enjoy the soothing sounds of R&B music as you walk. The class provides a quick and effective way to wind down. Give your body the recovery it needs with this short, focused session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
A Tribe Called Quest, Wizkid, Damian Marley, Campsite Dream
Wiedergabeliste
Can I Kick It?
A Tribe Called QuestBlessed (feat. Damian Marley)
Wizkid, Damian MarleyTry Again
Campsite Dream
Wiedergabeliste
Can I Kick It?
A Tribe Called QuestBlessed (feat. Damian Marley)
Wizkid, Damian MarleyTry Again
Campsite DreamAnother Lifetime
Nao
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%