10 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for the 10 min Warm Up Walk. This warm up walking class is designed to help you gradually increase your heart rate over 10 minutes. You'll be moving to the rhythm of pop music, making your warm-up enjoyable. The class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Get ready to start your workout with this effective warm-up session.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Britney Spears, Gloria Estefan
Wiedergabeliste
Get on Your Feet
Gloria EstefanHeaven On Earth
Britney SpearsWhy Don't You Love Me
Beyoncé
Wiedergabeliste
Get on Your Feet
Gloria EstefanHeaven On Earth
Britney SpearsWhy Don't You Love Me
Beyoncé
Körperaktivität
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%