10 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for the 10 min Warm Up Walk and get your heart rate up gradually. This warm up walking class is designed to prepare your body for more intense workouts. You'll be engaging muscles such as calves, hamstrings, and quads. Enjoy the energizing beats of pop music as you walk. This 10 minutes session is a great way to start your workout routine.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Whitney Houston, Robbie Williams, Republica
Wiedergabeliste
I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)
Whitney HoustonLet Me Entertain You
Robbie WilliamsReady to Go
Republica
Wiedergabeliste
I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)
Whitney HoustonLet Me Entertain You
Robbie WilliamsReady to Go
Republica
Kursplan
Warm-up
5 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%