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10 min Warm Up Walk

10 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Walking

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Wärme dich mit diesem 10 minütigen Warm up Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Robbie Williams, Republica

Wiedergabeliste

  • Whitney

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston
  • The Ego Has Landed

    Let Me Entertain You

    Robbie Williams
  • Republica

    Ready to Go

    Republica

Wiedergabeliste

  • Whitney

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston
  • The Ego Has Landed

    Let Me Entertain You

    Robbie Williams
  • Republica

    Ready to Go

    Republica

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%