10 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Wärme dich mit diesem 10 minütigen Warm up Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Whitney Houston, Robbie Williams, Republica
Wiedergabeliste
I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)
Whitney HoustonLet Me Entertain You
Robbie WilliamsReady to Go
Republica
Wiedergabeliste
I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)
Whitney HoustonLet Me Entertain You
Robbie WilliamsReady to Go
Republica
Kursplan
Warm-up
5 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%