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10 min Warm Up Walk

10 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Walking

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Join Jeffrey McEachern for the 10 min Warm Up Walk and get your heart rate up gradually. This warm up walking class is designed to prepare your body for more intense workouts. You'll be engaging muscles such as calves, hamstrings, and quads. Enjoy the energizing beats of pop music as you walk. This 10 minutes session is a great way to start your workout routine.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Robbie Williams, Republica

Wiedergabeliste

  • Whitney

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston
  • The Ego Has Landed

    Let Me Entertain You

    Robbie Williams
  • Republica

    Ready to Go

    Republica

Wiedergabeliste

  • Whitney

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston
  • The Ego Has Landed

    Let Me Entertain You

    Robbie Williams
  • Republica

    Ready to Go

    Republica

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%