10 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for a 10 min Warm Up Walk designed to gradually increase your heart rate. This warm up walking class will help you get started with a gentle pace. You'll engage muscles like your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the electronic music genre as you walk. This class is a perfect way to prepare your body for more intense workouts.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Avicii, Billie Eilish, Charli XCX, Charli XCX
Wiedergabeliste
Wake Me Up
AviciiLosing It
FISHERI Love It (feat. Charli XCX)
Icona Pop, Charli XCX
Wiedergabeliste
Wake Me Up
AviciiLosing It
FISHERI Love It (feat. Charli XCX)
Icona Pop, Charli XCXLUNCH
Billie Eilish
Kursplan
Warm-up
5 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
13%