10 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Join Jess King for the 10 min Warm Up Walk, a quick session designed to get your heart rate and body warmed up. This warm up walking class is perfect for preparing you for a more intense workout. The pop music genre will keep you energized throughout the 10 minutes duration. Focus on engaging your calves, hamstrings, and quads as you walk. Get ready to start your workout with this effective warm-up led by Jess King.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Oliver Heldens, Muse, Riton, Kevin McKay
Wiedergabeliste
Turn Me On (feat. Vula)
Riton, Oliver Heldens, VulaWork (CVMPANILE & Draxx Remix) (feat. CVMPANILE & Draxx (ITA))
Kevin McKay, Pupa Nas T, Denise Belfon, CVMPANILE, Draxx (ITA)Will Of The People
Muse
Wiedergabeliste
Turn Me On (feat. Vula)
Riton, Oliver Heldens, VulaWork (CVMPANILE & Draxx Remix) (feat. CVMPANILE & Draxx (ITA))
Kevin McKay, Pupa Nas T, Denise Belfon, CVMPANILE, Draxx (ITA)Will Of The People
MuseOrinoco Flow
Enya
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
18%