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10 min Warm Up Walk

10 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Walking

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Join Jess Sims for the 10 min Warm Up Walk. This warm up walking class is designed to get your heart rate and body warmed up in just 10 minutes. Enjoy a selection of hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the session. Whether you're preparing for a more intense workout or just want to start your day with some movement, this class is perfect for a quick warm-up. Get ready to walk and warm up with Jess Sims!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Clean Bandit, Mabel, Montell Jordan, Crystal Waters

Wiedergabeliste

  • Tick Tock (feat. S1mba) [UK Mix] (feat. S1mba)

    Tick Tock (feat. S1mba) [UK Mix] (feat. S1mba)

    Clean Bandit, Mabel, S1mba
  • Boom Bam

    Boom Bam

    Team Salut, Afro B, Mariah Angeliq
  • Storyteller

    100% Pure Love

    Crystal Waters

Wiedergabeliste

  • Tick Tock (feat. S1mba) [UK Mix] (feat. S1mba)

    Tick Tock (feat. S1mba) [UK Mix] (feat. S1mba)

    Clean Bandit, Mabel, S1mba
  • Boom Bam

    Boom Bam

    Team Salut, Afro B, Mariah Angeliq
  • Storyteller

    100% Pure Love

    Crystal Waters
  • Best Of Montell Jordan

    This Is How We Do It

    Montell Jordan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%