10 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Walking
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Join Jess Sims for the 10 min Warm Up Walk. This warm up walking class is designed to get your heart rate and body warmed up in just 10 minutes. Enjoy a selection of hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the session. Whether you're preparing for a more intense workout or just want to start your day with some movement, this class is perfect for a quick warm-up. Get ready to walk and warm up with Jess Sims!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Clean Bandit, Mabel, Montell Jordan, Crystal Waters
Wiedergabeliste
Tick Tock (feat. S1mba) [UK Mix] (feat. S1mba)
Clean Bandit, Mabel, S1mbaBoom Bam
Team Salut, Afro B, Mariah Angeliq100% Pure Love
Crystal Waters
Wiedergabeliste
Tick Tock (feat. S1mba) [UK Mix] (feat. S1mba)
Clean Bandit, Mabel, S1mbaBoom Bam
Team Salut, Afro B, Mariah Angeliq100% Pure Love
Crystal WatersThis Is How We Do It
Montell Jordan
Kursplan
Warm-up
2 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%