10 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den walking-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Wärme dich mit diesem 10 minütigen Warm-up Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Fleetwood Mac, Whitesnake, Boston
Wiedergabeliste
Gypsy
Fleetwood MacMore Than a Feeling
BostonHere I Go Again (2018 Remaster)
Whitesnake
Wiedergabeliste
Gypsy
Fleetwood MacMore Than a Feeling
BostonHere I Go Again (2018 Remaster)
Whitesnake
Kursplan
Warm-up
5 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%