10 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Walking
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Wärme dich mit diesem 10 minütigen Warm up Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Bieber, Ludacris, Maroon 5, Train
Wiedergabeliste
Maps
Maroon 5Cake By The Ocean
DNCEDrive By
Train
Wiedergabeliste
Maps
Maroon 5Cake By The Ocean
DNCEDrive By
TrainBreak Your Heart (feat. Ludacris)
Taio Cruz, Ludacris
Kursplan
Warm-up
9 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%