15 min 90s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for the 15 min 90s Walk and get your body moving to an energizing 90s playlist. This music walk class features a pop music genre that will keep you motivated throughout the session. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. With a duration of just 15 minutes, it's a perfect way to fit some exercise into your day. Lace up your walking shoes and enjoy this invigorating walk with Jon.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Spice Girls, Santana, Rob Thomas, The Cardigans
Wiedergabeliste
Smooth (feat. Rob Thomas)
Santana, Rob ThomasI Wanna Be the Only One (feat. Bebe Winans) (feat. Bebe Winans)
Eternal, Bebe WinansWhen A Woman
Gabrielle
Wiedergabeliste
Smooth (feat. Rob Thomas)
Santana, Rob ThomasI Wanna Be the Only One (feat. Bebe Winans) (feat. Bebe Winans)
Eternal, Bebe WinansWhen A Woman
GabrielleWannabe
Spice Girls
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenWalking
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%