15 min Disco Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Join Matty Maggiacomo for 15 min Disco Walk, a music walk class designed to get your body moving to an energizing disco playlist. This class features pop music that will keep you motivated throughout the session. As you walk, you'll work on engaging your calves, hamstrings, and quads. Matty's guidance will help you maintain a steady pace and enjoy the rhythm of the disco era. Lace up your sneakers and get ready to walk to the beat!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Donna Summer, Diana Ross, The Weather Girls, Stephanie Mills
Wiedergabeliste
I Feel Love
Donna SummerIt's Raining Men (Single Version)
The Weather GirlsI Will Survive
Diana Ross
Wiedergabeliste
I Feel Love
Donna SummerIt's Raining Men (Single Version)
The Weather GirlsI Will Survive
Diana RossHome (Album Version)
Stephanie Mills
Kursplan
Warm-up
1 BewegungWalking
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
18%