
15 min Extra Steps Walk: ~1950 Steps
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Hol dir deine Schritte mit Kirsten! Bewege dich zum Takt der Musik und lass dich von den 130 BPM leiten, um etwa 1.950 Schritte zu erreichen. Absolviere diesen Kurs, wenn du dich bereits aufgewärmt hast.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Beyoncé, Ariana Grande, Zedd
Wiedergabeliste
Anaconda
Nicki MinajConfident
Demi LovatoSince U Been Gone
Kelly Clarkson
Wiedergabeliste
Anaconda
Nicki MinajConfident
Demi LovatoSince U Been Gone
Kelly ClarksonBreak Free (feat. Zedd)
Ariana Grande, Zedd
Kursplan
Walking
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%