15 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Walking
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Join Olivia Amato for the 15 min Hike. In this hiking walking class, you will increase your incline and visualize yourself conquering mountains on the Tread. The class focuses on working your calves, hamstrings, and glutes. Enjoy a session set to pop music that will keep you motivated. This is a quick yet effective workout to fit into your day.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Dua Lipa, The Weeknd, Taylor Swift
Wiedergabeliste
bye
Ariana GrandeIllusion
Dua LipaSound Of The Underground
Girls Aloud
Wiedergabeliste
bye
Ariana GrandeIllusion
Dua LipaSound Of The Underground
Girls AloudLose Your Love
Nico de Andrea, Rony Seikaly
Kursplan
Hiking Warm-up
5 BewegungenHiking
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
9%