Direkt zum Inhalt
15 min Hike

15 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Selena Samuela

Walking

Peloton App

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Selena Samuela for a 15 min Hike that will have you increasing your incline and visualizing yourself conquering mountains on the Tread. This hiking walking class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Accompanied by pop music, you'll find the rhythm to keep you motivated throughout the session. The class is designed to give you a fulfilling workout experience. Don't miss out on this opportunity to challenge yourself with Selena Samuela.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Chris Stapleton, Leon Bridges, Khruangbin, Teddy Swims

Wiedergabeliste

  • Texas Sun

    Texas Sun

    Khruangbin, Leon Bridges
  • Lose Control

    Lose Control

    Teddy Swims
  • Broken Halos

    Broken Halos

    Chris Stapleton

Wiedergabeliste

  • Texas Sun

    Texas Sun

    Khruangbin, Leon Bridges
  • Lose Control

    Lose Control

    Teddy Swims
  • Broken Halos

    Broken Halos

    Chris Stapleton
  • Marc Cohn

    Walking in Memphis

    Marc Cohn

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • walking

    Hiking

    1 Bewegung

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

8%