15 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Walking
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Join Selena Samuela for a 15 min Hike that will have you increasing your incline and visualizing yourself conquering mountains on the Tread. This hiking walking class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Accompanied by pop music, you'll find the rhythm to keep you motivated throughout the session. The class is designed to give you a fulfilling workout experience. Don't miss out on this opportunity to challenge yourself with Selena Samuela.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Chris Stapleton, Leon Bridges, Khruangbin, Teddy Swims
Wiedergabeliste
Texas Sun
Khruangbin, Leon BridgesLose Control
Teddy SwimsBroken Halos
Chris Stapleton
Wiedergabeliste
Texas Sun
Khruangbin, Leon BridgesLose Control
Teddy SwimsBroken Halos
Chris StapletonWalking in Memphis
Marc Cohn
Kursplan
Hiking Warm-up
1 BewegungHiking
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
8%