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15 min Pop Classical Walk

15 min Pop Classical Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Join Joslyn Thompson Rule for a 15 min Pop Classical Walk and get your body moving to an energizing classical playlist. This music walk class is designed to help you pick up the pace and stay active. The class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of classical music as you walk. Joslyn will guide you through this invigorating session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

The Piano Guys, 2CELLOS, Duomo, Midnite String Quartet

Wiedergabeliste

  • Unstoppable

    Unstoppable

    The Piano Guys
  • Dedicated

    bad guy

    2CELLOS
  • MSQ Performs P!nk

    Just Give Me a Reason

    Midnite String Quartet

Wiedergabeliste

  • Unstoppable

    Unstoppable

    The Piano Guys
  • Dedicated

    bad guy

    2CELLOS
  • MSQ Performs P!nk

    Just Give Me a Reason

    Midnite String Quartet
  • Pop Goes Classical

    I Will Always Love You

    Juliette Pochin, James Morgan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    2 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

21%