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15 min Pop Walk

15 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 15 min Pop Walk and get your body moving to an energizing pop playlist. This music walk class will have you picking up the pace, making it a great way to stay active. The class focuses on your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. Enjoy the upbeat pop music genre that will keep you motivated throughout the 15 minutes session. Don't miss out on this invigorating class with Matty!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dua Lipa, Jess Glynne, SZA, Sabrina Carpenter

Wiedergabeliste

  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Guilty Pleasure

    Chappell Roan
  • Saturn

    Saturn

    SZA
  • TORI.

    diamonds

    Tori Kelly

Wiedergabeliste

  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Guilty Pleasure

    Chappell Roan
  • Saturn

    Saturn

    SZA
  • TORI.

    diamonds

    Tori Kelly
  • Illusion

    Illusion

    Dua Lipa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

13%