15 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for the 15 min Power Walk and get your body moving. This power walking class is designed to help you pick up the pace and engage your calves, hamstrings, and quads. Set to the energetic beats of pop music, this session will keep you motivated throughout. The class is 15 minutes long, making it a perfect fit for a quick and effective workout. Don't miss out on this opportunity to walk with power and purpose.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sam Smith, Gryffin, Charli XCX, Aloe Blacc
Wiedergabeliste
In The City
Charli XCX, Sam Smith, Charli xcxThong Song (Dejack & JUDICI Extended Remix)
Buzz LowHurt People (VIP Remix) (feat. Lazer Way)
Gryffin, Aloe Blacc, Lazer Way
Wiedergabeliste
In The City
Charli XCX, Sam Smith, Charli xcxThong Song (Dejack & JUDICI Extended Remix)
Buzz LowHurt People (VIP Remix) (feat. Lazer Way)
Gryffin, Aloe Blacc, Lazer WayBicycle Race
Blümchen
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%