15 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Join Jess King for the 15 min Power Walk and boost your energy. In this power walking class, you will pick up the pace and get your body moving. The class is set to electronic music, keeping you motivated throughout. Designed to work your calves, hamstrings, and quads, this session is perfect for a quick, effective workout. Don't miss out on this opportunity to walk with purpose and improve your fitness.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dillon Francis, Lucas & Steve, Teddy Swims, Bob Moses
Wiedergabeliste
Set You Free
Lucas & Steve, Laura WhiteDon't Hit My Line
Aluna, TeknoMoombers
Dillon Francis, Good Times Ahead
Wiedergabeliste
Set You Free
Lucas & Steve, Laura WhiteDon't Hit My Line
Aluna, TeknoMoombers
Dillon Francis, Good Times AheadDOING IT AGAIN BABY
girl in red
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%