15 min St. Patrick's Day Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Walking
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Join Tobias Heinze for the 15 min St. Patrick's Day Walk + Run and celebrate Irish culture and traditions. This 15 minutes theme walking class offers an engaging way to get moving. Set to rock music, you'll be motivated throughout the session. The class targets your hamstrings, calves, and quads. Don your finest green and get ready for an uplifting experience!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dropkick Murphys, Flogging Molly, The Pogues, The High Kings
Wiedergabeliste
Dirty Old Town
The PoguesThe State Of Massachusetts
Dropkick MurphysGalway Girl
The High Kings
Wiedergabeliste
Dirty Old Town
The PoguesThe State Of Massachusetts
Dropkick MurphysGalway Girl
The High KingsWhat's Left of the Flag (Live From Electrical Audio)
Flogging Molly
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%