15 min Stacking Stuffer: Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Mary J. Blige, Aaliyah, Method Man, Omarion
Wiedergabeliste
Buddy
Musiq SoulchildEveryone Falls In Love
Tanto Metro & DevonteMore Than A Woman
Aaliyah
Wiedergabeliste
Buddy
Musiq SoulchildEveryone Falls In Love
Tanto Metro & DevonteMore Than A Woman
AaliyahI'll Be There For You / You're All I Need To Get By (feat. Mary J. Blige)
Method Man, Mary J. Blige
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%