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20 min 2000s Walk

20 min 2000s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Walking

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Join Jon Hosking for the 20 min 2000s Walk, a music walk designed to get your body moving. This class features an energizing 2000s pop playlist, perfect for picking up the pace. During this 20 minutes session, you'll work on your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a structured workout with segments that keep you engaged throughout. Get ready to walk to the beat with Jon Hosking!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Coldplay, Red Hot Chili Peppers, The Killers, Mumford & Sons

Wiedergabeliste

  • Is This It

    Last Nite

    The Strokes
  • By the Way

    The Zephyr Song

    Red Hot Chili Peppers
  • Viva La Vida (Prospekt's March Edition)

    Lovers in Japan (Osaka Sun Mix)

    Coldplay

Wiedergabeliste

  • Is This It

    Last Nite

    The Strokes
  • By the Way

    The Zephyr Song

    Red Hot Chili Peppers
  • Viva La Vida (Prospekt's March Edition)

    Lovers in Japan (Osaka Sun Mix)

    Coldplay
  • Sigh No More

    Little Lion Man

    Mumford & Sons

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    8 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%