20 min 2000s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for the 20 min 2000s Walk, a music walk designed to get your body moving. This class features an energizing 2000s pop playlist, perfect for picking up the pace. During this 20 minutes session, you'll work on your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a structured workout with segments that keep you engaged throughout. Get ready to walk to the beat with Jon Hosking!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Coldplay, Red Hot Chili Peppers, The Killers, Mumford & Sons
Wiedergabeliste
Last Nite
The StrokesThe Zephyr Song
Red Hot Chili PeppersLovers in Japan (Osaka Sun Mix)
Coldplay
Wiedergabeliste
Last Nite
The StrokesThe Zephyr Song
Red Hot Chili PeppersLovers in Japan (Osaka Sun Mix)
ColdplayLittle Lion Man
Mumford & Sons
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenWalking
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%