20 min 2010s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Join Jess King for the 20 min 2010s Walk, a music walk class designed to get your body moving. This 20 minutes session features an energizing pop playlist from the 2010s. The class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm and let the beats guide you through your walk. Jess King will be your instructor, ensuring you stay motivated throughout the session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Ludacris, Miley Cyrus, Future
Wiedergabeliste
Team
LordeFU (feat. French Montana)
Miley Cyrus, French MontanaMy Chick Bad (feat. Nicki Minaj)
Ludacris, Nicki Minaj
Wiedergabeliste
Team
LordeFU (feat. French Montana)
Miley Cyrus, French MontanaMy Chick Bad (feat. Nicki Minaj)
Ludacris, Nicki MinajNew Level (feat. Future)
A$AP Ferg, Future
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%