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20 min 2010s Walk

20 min 2010s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Join Joslyn Thompson Rule for the 20 min 2010s Walk, a music walk designed to get your body moving. This class features an energizing 2010s playlist filled with pop hits. In just 20 minutes, you'll work your calves, hamstrings, and quads. Perfect for those looking to pick up the pace and enjoy some great tunes. Don't miss out on this invigorating walk with Joslyn.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Lizzo, Ciara, Little Mix

Wiedergabeliste

  • Glory Days (Expanded Edition)

    Power (feat. Stormzy)

    Little Mix, Stormzy
  • Reggae Gold 2010

    Clarks

    Vybz Kartel Feat. Popcaan & Gaza Slim
  • BEYONCÉ [Platinum Edition]

    XO

    Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Glory Days (Expanded Edition)

    Power (feat. Stormzy)

    Little Mix, Stormzy
  • Reggae Gold 2010

    Clarks

    Vybz Kartel Feat. Popcaan & Gaza Slim
  • BEYONCÉ [Platinum Edition]

    XO

    Beyoncé
  • I Want You

    I Want You

    Tayla Parx

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%