20 min 2010s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Join Joslyn Thompson Rule for the 20 min 2010s Walk, a music walk designed to get your body moving. This class features an energizing 2010s playlist filled with pop hits. In just 20 minutes, you'll work your calves, hamstrings, and quads. Perfect for those looking to pick up the pace and enjoy some great tunes. Don't miss out on this invigorating walk with Joslyn.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Lizzo, Ciara, Little Mix
Wiedergabeliste
Power (feat. Stormzy)
Little Mix, StormzyClarks
Vybz Kartel Feat. Popcaan & Gaza SlimXO
Beyoncé
Wiedergabeliste
Power (feat. Stormzy)
Little Mix, StormzyClarks
Vybz Kartel Feat. Popcaan & Gaza SlimXO
BeyoncéI Want You
Tayla Parx
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenWalking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%