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20 min 2010s Walk

20 min 2010s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Walking

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Join Susie Chan for the 20 min 2010s Walk and get your body moving to an energizing 2010s playlist. This music walk class features a pop music genre that will keep you motivated throughout the session. You'll work on your calves, hamstrings, and quads as you pick up the pace. The class is designed to keep you engaged and active for the full 20 minutes. Don't miss out on this invigorating walk led by Susie Chan.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Ed Sheeran, Maroon 5, Little Mix

Wiedergabeliste

  • Sweetener

    God is a woman

    Ariana Grande
  • Between Us (The Experience)

    Move

    Little Mix
  • My Way

    My Way

    Ava Max

Wiedergabeliste

  • Sweetener

    God is a woman

    Ariana Grande
  • Between Us (The Experience)

    Move

    Little Mix
  • My Way

    My Way

    Ava Max
  • V

    Maps

    Maroon 5

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%