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20 min 2010s Walk

20 min 2010s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Musik der 2010er Jahre.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Ed Sheeran, Maroon 5, Little Mix

Wiedergabeliste

  • Music

    God is a woman

    Ariana Grande
  • Between Us (The Experience)

    Move

    Little Mix
  • My Way

    My Way

    Ava Max

Wiedergabeliste

  • Music

    God is a woman

    Ariana Grande
  • Between Us (The Experience)

    Move

    Little Mix
  • My Way

    My Way

    Ava Max
  • V

    Maps

    Maroon 5

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%