20 min 80s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Walking
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Join Jermaine Johnson for the 20 min 80s Walk, a music walk class designed to get your body moving. Enjoy an energizing 80s playlist filled with pop hits as you pick up the pace. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Perfect for those who love retro music and want to stay active. Get ready to walk and groove to the beat with Jermaine!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Salt-N-Pepa, RUN DMC, Run–D.M.C., Laura Branigan
Wiedergabeliste
It's Tricky
Run–D.M.C., RUN DMCChildren's Story
Slick RickSelf Control
Laura Branigan
Wiedergabeliste
It's Tricky
Run–D.M.C., RUN DMCChildren's Story
Slick RickSelf Control
Laura BraniganJuicy Fruit
Mtume
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%