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20 min 80s Walk

20 min 80s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Walking

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Join Jermaine Johnson for the 20 min 80s Walk, a music walk class designed to get your body moving. Enjoy an energizing 80s playlist filled with pop hits as you pick up the pace. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Perfect for those who love retro music and want to stay active. Get ready to walk and groove to the beat with Jermaine!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Salt-N-Pepa, RUN DMC, Run–D.M.C., Laura Branigan

Wiedergabeliste

  • Raising Hell

    It's Tricky

    Run–D.M.C., RUN DMC
  • The Great Adventures Of Slick Rick (Deluxe Edition)

    Children's Story

    Slick Rick
  • The Best of Branigan

    Self Control

    Laura Branigan

Wiedergabeliste

  • Raising Hell

    It's Tricky

    Run–D.M.C., RUN DMC
  • The Great Adventures Of Slick Rick (Deluxe Edition)

    Children's Story

    Slick Rick
  • The Best of Branigan

    Self Control

    Laura Branigan
  • Soul Culture: 02 Sunshower Sultry Mellow Groove

    Juicy Fruit

    Mtume

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%