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20 min 80s Walk

20 min 80s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Songs aus den 80ern.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Tina Turner, Prince, Luther Vandross, The Revolution

Wiedergabeliste

  • Parade - Music from the Motion Picture Under the Cherry Moon

    Kiss

    Prince, The Revolution, Prince & the Revolution, Prince & The Revolution
  • Carl Carlton (Expanded Edition)

    She's A Bad Mama Jama (She's Built, She's Stacked) (Single Version)

    Carl Carlton
  • Loc-ed After Dark

    Wild Thing

    Tone-Loc

Wiedergabeliste

  • Parade - Music from the Motion Picture Under the Cherry Moon

    Kiss

    Prince, The Revolution, Prince & the Revolution, Prince & The Revolution
  • Carl Carlton (Expanded Edition)

    She's A Bad Mama Jama (She's Built, She's Stacked) (Single Version)

    Carl Carlton
  • Loc-ed After Dark

    Wild Thing

    Tone-Loc
  • Hearsay

    Criticize

    Alexander O'Neal

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%