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20 min 90s Walk

20 min 90s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Walking

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Join Jess Sims for the 20 min 90s Walk, a music walk class designed to get your body moving to an energizing 90s playlist. This 20 minutes session will have you walking to the beat of pop music from the 90s. The class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Jess Sims will guide you through this workout, ensuring you stay motivated and active. Lace up your shoes and get ready to enjoy a nostalgic walk down memory lane.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Destiny's Child, Wyclef Jean, Fugees, Ms. Lauryn Hill

Wiedergabeliste

  • Brownstone: Super Hits

    If You Love Me (Radio Edit)

    Brownstone
  • Greatest Hits

    Ready or Not

    Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, Pras
  • 30 Exitos Insuperables

    Just Another Day

    Jon Secada

Wiedergabeliste

  • Brownstone: Super Hits

    If You Love Me (Radio Edit)

    Brownstone
  • Greatest Hits

    Ready or Not

    Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, Pras
  • 30 Exitos Insuperables

    Just Another Day

    Jon Secada
  • Violator: The Album

    Vivrant Thing

    Q-Tip

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%