20 min 90s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Walking
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Join Jess Sims for the 20 min 90s Walk, a music walk class designed to get your body moving to an energizing 90s playlist. This 20 minutes session will have you walking to the beat of pop music from the 90s. The class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Jess Sims will guide you through this workout, ensuring you stay motivated and active. Lace up your shoes and get ready to enjoy a nostalgic walk down memory lane.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Destiny's Child, Wyclef Jean, Fugees, Ms. Lauryn Hill
Wiedergabeliste
If You Love Me (Radio Edit)
BrownstoneReady or Not
Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, PrasJust Another Day
Jon Secada
Wiedergabeliste
If You Love Me (Radio Edit)
BrownstoneReady or Not
Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, PrasJust Another Day
Jon SecadaVivrant Thing
Q-Tip
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%