20 min 90s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for a 20 min 90s Walk that will get your body moving to an energizing 90s playlist. This music walk features pop music from the 90s, designed to keep you motivated and engaged throughout the session. The class targets your calves, hamstrings, and quads, providing a well-rounded lower body workout. With Jon's guidance, you'll enjoy a fun and effective walking workout. Get ready to pick up the pace and enjoy the tunes!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Aerosmith, Alanis Morissette, No Doubt, Sheryl Crow
Wiedergabeliste
Just A Girl
No DoubtA Change Would Do You Good
Sheryl CrowPink
Aerosmith
Wiedergabeliste
Just A Girl
No DoubtA Change Would Do You Good
Sheryl CrowPink
AerosmithHand in My Pocket
Alanis Morissette
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenWalking
16 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%