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20 min 90s Walk

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20 min 90s Walk

20 min 90s Walk

Erstmals ausgestrahlt am 9/7/24

Jon Hosking

Walking

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Join Jon Hosking for a 20 min 90s Walk that will get your body moving to an energizing 90s playlist. This music walk features pop music from the 90s, designed to keep you motivated and engaged throughout the session. The class targets your calves, hamstrings, and quads, providing a well-rounded lower body workout. With Jon's guidance, you'll enjoy a fun and effective walking workout. Get ready to pick up the pace and enjoy the tunes!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Aerosmith, Alanis Morissette, No Doubt, Sheryl Crow

Wiedergabeliste

  • Tragic Kingdom

    Just A Girl

    No Doubt
  • Sheryl Crow

    A Change Would Do You Good

    Sheryl Crow
  • Nine Lives

    Pink

    Aerosmith
  • Jagged Little Pill

    Hand in My Pocket

    Alanis Morissette
  • International Velvet

    Road Rage

    Catatonia
  • Quench

    Perfect 10

    The Beautiful South

Wiedergabeliste

  • Tragic Kingdom

    Just A Girl

    No Doubt
  • Sheryl Crow

    A Change Would Do You Good

    Sheryl Crow
  • Nine Lives

    Pink

    Aerosmith
  • Jagged Little Pill

    Hand in My Pocket

    Alanis Morissette
  • International Velvet

    Road Rage

    Catatonia
  • Quench

    Perfect 10

    The Beautiful South

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    16 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%
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