20 min Country Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for the 20 min Country Walk. This music walk class features a high-energy country playlist to keep you motivated. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. With a duration of just 20 minutes, it's a great way to fit in some exercise. Lace up your shoes and get ready to move to the beat.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Taylor Swift, Dan + Shay, Sam Hunt, Miranda Lambert
Wiedergabeliste
House Party
Sam HuntSomethin' Bad (Duet with Carrie Underwood [Album])
Miranda LambertSugar Daddy
Kylie Morgan
Wiedergabeliste
House Party
Sam HuntSomethin' Bad (Duet with Carrie Underwood [Album])
Miranda LambertSugar Daddy
Kylie MorganGirl Crush
Little Big Town
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
18%