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20 min Country Walk

20 min Country Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Walking

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Join Jeffrey McEachern for the 20 min Country Walk. This music walk class features a high-energy country playlist to keep you motivated. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. With a duration of just 20 minutes, it's a great way to fit in some exercise. Lace up your shoes and get ready to move to the beat.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Taylor Swift, Dan + Shay, Sam Hunt, Miranda Lambert

Wiedergabeliste

  • X2C

    House Party

    Sam Hunt
  • Platinum

    Somethin' Bad (Duet with Carrie Underwood [Album])

    Miranda Lambert
  • Sugar Daddy

    Sugar Daddy

    Kylie Morgan

Wiedergabeliste

  • X2C

    House Party

    Sam Hunt
  • Platinum

    Somethin' Bad (Duet with Carrie Underwood [Album])

    Miranda Lambert
  • Sugar Daddy

    Sugar Daddy

    Kylie Morgan
  • NOW That's What I Call Country, Volume 9

    Girl Crush

    Little Big Town

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

18%