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20 min Disney Walk

20 min Disney Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Walking

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Join Jeffrey McEachern for the 20 min Disney Walk and move to your favorite Disney songs. This theme walking class will keep you entertained with a pop music genre. The class is designed to work your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a fun and engaging workout as you walk to the beat of Disney hits. Perfect for a quick and enjoyable fitness session.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Disney, Vanessa Williams, Troy, LaChanze

Wiedergabeliste

  • Frozen (Original Motion Picture Soundtrack / Deluxe Edition)

    Love Is an Open Door (From "Frozen"/Soundtrack Version)

    Kristen Bell, Santino Fontana
  • Songs From The Aristocats

    Ev'rybody Wants to Be a Cat

    Scatman Crothers, Phil Harris, Liz English, Thurl Ravenscroft
  • Mulan (Original Soundtrack)

    I'll Make a Man Out of You

    Donny Osmond, Chorus - Mulan, Disney

Wiedergabeliste

  • Frozen (Original Motion Picture Soundtrack / Deluxe Edition)

    Love Is an Open Door (From "Frozen"/Soundtrack Version)

    Kristen Bell, Santino Fontana
  • Songs From The Aristocats

    Ev'rybody Wants to Be a Cat

    Scatman Crothers, Phil Harris, Liz English, Thurl Ravenscroft
  • Mulan (Original Soundtrack)

    I'll Make a Man Out of You

    Donny Osmond, Chorus - Mulan, Disney
  • Beauty And The Beast (Special Edition)

    Be Our Guest

    Angela Lansbury, Jerry Orbach, Chorus - Beauty And the Beast, Disney

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    2 min

  • walking

    Walking

    6 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

18%