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20 min Disney Walk

20 min Disney Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Walking

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Join Susie Chan for the 20 min Disney Walk and enjoy a refreshing music walk to your favorite Disney tunes. This 20 minutes class features a pop music genre that will keep you motivated throughout. As you walk, you'll engage muscles like your calves, hamstrings, and quads. Be our guest and walk with us to your Disney favorites. Don't miss this unique and enjoyable fitness experience.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Disney, Miley Cyrus, Phil Collins, Mumford & Sons

Wiedergabeliste

  • The Little Mermaid (Original Motion Picture Soundtrack/Deluxe Edition)

    Kiss the Girl

    Daveed Diggs, Awkwafina, Jacob Tremblay, Ensemble - The Little Mermaid, Disney
  • Brave

    Learn Me Right (From "Brave"/Soundtrack)

    Birdy, Mumford & Sons
  • Tarzan (Original Motion Picture Soundtrack)

    Two Worlds (Radio Version)

    Phil Collins

Wiedergabeliste

  • The Little Mermaid (Original Motion Picture Soundtrack/Deluxe Edition)

    Kiss the Girl

    Daveed Diggs, Awkwafina, Jacob Tremblay, Ensemble - The Little Mermaid, Disney
  • Brave

    Learn Me Right (From "Brave"/Soundtrack)

    Birdy, Mumford & Sons
  • Tarzan (Original Motion Picture Soundtrack)

    Two Worlds (Radio Version)

    Phil Collins
  • Hannah Montana The Movie

    Dream

    Miley Cyrus

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%