20 min German Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Helene Fischer, Sarah Connor, Wir sind Helden, Laith Al-Deen
Wiedergabeliste
Gekommen um zu bleiben
Wir Sind Helden, Wir sind HeldenRegenbogenfarben
Kerstin OttBilder von Dir
Laith Al-Deen
Wiedergabeliste
Gekommen um zu bleiben
Wir Sind Helden, Wir sind HeldenRegenbogenfarben
Kerstin OttBilder von Dir
Laith Al-DeenCarry Me Home
Sarah Connor
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenWalking
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%