
20 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Join Jess King for the 20 min Hike and increase your incline as you visualize yourself conquering mountains on the Tread. This hiking walking class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Set to an electronic music genre, the class will keep you motivated and moving. Designed to challenge and energize, this session is perfect for those looking to mix up their routine. Lace up your shoes and get ready to hike with Jess King!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Sia, Dillon Francis, Kylie Minogue
Wiedergabeliste
1,2 Step
Torren FootGO OFF (Nuthin' 2 It) (VIP)
Dillon FrancisHomework
Mat.Joe
Wiedergabeliste
1,2 Step
Torren FootGO OFF (Nuthin' 2 It) (VIP)
Dillon FrancisHomework
Mat.JoeMy Humps (Detlef Remix)
Joshwa, Lee Foss
Kursplan
Hiking Warm-up
3 BewegungenHiking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
4%