20 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Whitney Houston, Bruno Mars, Brandy, Nina Sky
Wiedergabeliste
That's What I Like (Alan Walker Remix)
Bruno MarsStrut
Kyle WalkerMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOS
Wiedergabeliste
That's What I Like (Alan Walker Remix)
Bruno MarsStrut
Kyle WalkerMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOSIce Box (Mr. Mig Mixshow Extended Remix)
Omarion
Kursplan
Hiking Warm-up
3 BewegungenHiking
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
7%